facebook
W dzisiejszych czasach stres jest wszechobecny. Każdy marzy o tym, aby całkowicie wyeliminować go z życia, ale niestety nie jest to możliwe. W związku z tym niezwykle istotna jest umiejętność kontroli stresu. Warto rozwijać w sobie tę sprawność, aby móc bez problemu radzić sobie nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Co zatem robić, aby stres zwalczyć?
? Poznaj swój organizm
? Znajdź w sobie pewność siebie
? Oddychaj
? Przemyśl swoje reakcje
? Zrelaksuj się
? Uprawiaj aktywność fizyczną
? Jedz zdrowo
Więcej na ten temat przeczytać można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-radzic-sobie-ze-stresem
? Poznaj swój organizm
? Znajdź w sobie pewność siebie
? Oddychaj
? Przemyśl swoje reakcje
? Zrelaksuj się
? Uprawiaj aktywność fizyczną
? Jedz zdrowo
Więcej na ten temat przeczytać można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-radzic-sobie-ze-stresem
2022-03-11, 07:32
facebook
Według Klasyfikacji zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania ICD – 10, ADHD zawsze zaczynają się wcześnie w toku rozwoju, zwykle w ciągu pierwszych 5 lat dziecka. Jako główne, charakterystyczne objawy zaburzenia uznaje się:
?brak wytrwałości w zakresie działań wymagających zaangażowania poznawczego
?tendencja do porzucania jednego działania na rzecz innego bez kończenia żadnego z nich
?słabą kontrolę, dezorganizację i nadmierną aktywność
‼️ W naszym centrum prowadzimy całościową diagnostykę pod kątem ADHD u osób dorosłych, która oparta jest na wywiadzie z lekarzem psychiatrą i na wynikach testu do diagnozy ADHD u osób dorosłych, przeprowadzonego przez psychologa.
? Więcej informacji na stronie:
https://psychoterapia.plus/diagnoza-adhd-i-add-doroslych.../
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
#ADHD #adhd #adhdlife #adhdproblems #adhdawareness #adhdbrain #adhdwomen #psycholog #psychologia #diagnoza #diagnoza #wrocław #wroclaw #wroclawcity
?brak wytrwałości w zakresie działań wymagających zaangażowania poznawczego
?tendencja do porzucania jednego działania na rzecz innego bez kończenia żadnego z nich
?słabą kontrolę, dezorganizację i nadmierną aktywność
‼️ W naszym centrum prowadzimy całościową diagnostykę pod kątem ADHD u osób dorosłych, która oparta jest na wywiadzie z lekarzem psychiatrą i na wynikach testu do diagnozy ADHD u osób dorosłych, przeprowadzonego przez psychologa.
? Więcej informacji na stronie:
https://psychoterapia.plus/diagnoza-adhd-i-add-doroslych.../
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
#ADHD #adhd #adhdlife #adhdproblems #adhdawareness #adhdbrain #adhdwomen #psycholog #psychologia #diagnoza #diagnoza #wrocław #wroclaw #wroclawcity
2022-03-10, 11:28
facebook
? W związku z dramatyczną sytuacją w Ukrainie, do Domu Dziecka w Krzydlinie Małej, gdzie pracuje jedna z psycholożek zespołu CONSILA, zostało
przyjętych 20 dzieci wraz z opiekunami.
W trosce o najmłodszych ? Placówka rozpoczęła zbiórkę pieniędzy.
Apelujemy do Państwa o pomoc w zbiórce środków finansowych dla dzieci z Ukrainy ??będących w pieczy zastępczej.
Zachęcamy do przekazania darowizn w postaci wpłat na konto placówki o
numerze 98 1090 2460 0000 0001 2227 1495
‼ Wpłaty należy zatytułować dopiskiem „Dzieci z Ukrainy”.
Dzięki wpłatom Placówka będzie mogła realizować indywidualne potrzeby dzieci i ich opiekunów.
Zebrane środki będą przeznaczone wyłącznie dla małych gości z Ukrainy.
Przekaż darowiznę i pomóż razem z nami!
? https://www.facebook.com/Dom.Dziecka.Wiosna/posts/5302296013136194
#pomocukrainie #pomoc #pomoc #pomocdlaukrainy #dzieci #dzieciaki
przyjętych 20 dzieci wraz z opiekunami.
W trosce o najmłodszych ? Placówka rozpoczęła zbiórkę pieniędzy.
Apelujemy do Państwa o pomoc w zbiórce środków finansowych dla dzieci z Ukrainy ??będących w pieczy zastępczej.
Zachęcamy do przekazania darowizn w postaci wpłat na konto placówki o
numerze 98 1090 2460 0000 0001 2227 1495
‼ Wpłaty należy zatytułować dopiskiem „Dzieci z Ukrainy”.
Dzięki wpłatom Placówka będzie mogła realizować indywidualne potrzeby dzieci i ich opiekunów.
Zebrane środki będą przeznaczone wyłącznie dla małych gości z Ukrainy.
Przekaż darowiznę i pomóż razem z nami!
? https://www.facebook.com/Dom.Dziecka.Wiosna/posts/5302296013136194
#pomocukrainie #pomoc #pomoc #pomocdlaukrainy #dzieci #dzieciaki
2022-03-09, 22:30
facebook
Podjąłeś właśnie decyzję o wizycie z dzieckiem u psychologa, zastanawiasz się, jak może ona wyglądać, jak się przygotować, o co będzie pytać psycholog, czy zabrać ze sobą dziecko. Stawianie pytań i nagromadzenie wątpliwości nie jest w tej sytuacji niczym niepokojącym, masz prawo w nowej sytuacji czuć się niepewnie. Jako uważny rodzic chcesz zadbać także o swoje dziecko, które w tej sytuacji również może czuć pewien niepokój. Jak przygotować się do wizyty oraz jak można sobie i dziecku pomóc w tej nowej sytuacji, przedstawimy poniżej.
❓Kiedy zdecydować się na wizytę u psychologa dziecięcego?
❓Jak wygląda pierwsza wizyta?
❓Jak wygląda spotkanie dziecka z psychologiem?
Odpowiedź na te pytania oraz więcej informacji na ten temat znaleźć można w artykule psycholog oraz trenera umiejętności społecznych - Katarzyny Zawadzkiej
? https://psychoterapia.plus/pierwsza-wizyta-u-psychologa-dzieciecego-jak-sie-przygotowac
❓Kiedy zdecydować się na wizytę u psychologa dziecięcego?
❓Jak wygląda pierwsza wizyta?
❓Jak wygląda spotkanie dziecka z psychologiem?
Odpowiedź na te pytania oraz więcej informacji na ten temat znaleźć można w artykule psycholog oraz trenera umiejętności społecznych - Katarzyny Zawadzkiej
? https://psychoterapia.plus/pierwsza-wizyta-u-psychologa-dzieciecego-jak-sie-przygotowac
2022-03-09, 07:31
facebook
Wielu z nas w ostatnim czasie trudno jest poradzić sobie z własnymi emocjami związanymi z inwazją rosyjską w Ukrainie. Trudno nam zrozumieć tę sytuację, pogodzić się z kolejnym czasem pełnym niepokoju i niepewności. Pandemia bardzo wyraźnie uderzyła w nasze poczucie bezpieczeństwa, nie spodziewaliśmy się kolejnych tak potężnych wyzwań. Zmagamy się w związku z tym z pytaniem, czy nasze dzieci powinny poznać prawdę o wojnie, czy podejmować z nimi rozmowy dotyczące inwazji, a jeśli tak, jak sobie z tym poradzić, skoro sami z trudem potrafimy poradzić sobie z napięciem, które nam – rodzicom towarzyszy?
Odpowiedź na to pytanie znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-wojnie/
#jakrozmawiać #jakrozmawiaćzdziećmi #jakrozmawiaćznastolatkiem #dzieci #dziecko #wojna #rozmowaowojniezdzieckiem #rozmowaowojnie #psycholog #psychology #psychologia
Odpowiedź na to pytanie znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-wojnie/
#jakrozmawiać #jakrozmawiaćzdziećmi #jakrozmawiaćznastolatkiem #dzieci #dziecko #wojna #rozmowaowojniezdzieckiem #rozmowaowojnie #psycholog #psychology #psychologia
2022-03-08, 07:28
facebook
„Najlepszy jest ten czas, który mamy przed sobą”
Słowa te wypowiedział 80 letni Milton Erickson, siedząc na wózku inwalidzkim. Dlaczego więc zakładać, że najlepsze dopiero przed nim? Bo tego, co było nie przeżyjemy ponownie, a każdy nowy dzień niesie ze sobą nowe doświadczenia. Można wciąż na nowo odtwarzać stare filmy, ale można także żyć we własnym filmie, samemu pisząc scenariusze.
? Na czym polega psychoterapia ericksonowska?
? Jak pracuje psychoterapeuta ericksonowski?
? A jak wygląda psychoterapia dziecka w nurcie psychoterapii ericksonowskiej?
Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/psychoterapia-ericksonowska-na-czym-polega
Słowa te wypowiedział 80 letni Milton Erickson, siedząc na wózku inwalidzkim. Dlaczego więc zakładać, że najlepsze dopiero przed nim? Bo tego, co było nie przeżyjemy ponownie, a każdy nowy dzień niesie ze sobą nowe doświadczenia. Można wciąż na nowo odtwarzać stare filmy, ale można także żyć we własnym filmie, samemu pisząc scenariusze.
? Na czym polega psychoterapia ericksonowska?
? Jak pracuje psychoterapeuta ericksonowski?
? A jak wygląda psychoterapia dziecka w nurcie psychoterapii ericksonowskiej?
Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/psychoterapia-ericksonowska-na-czym-polega
2022-03-07, 10:23
facebook
Ostatni czas, jest szczególnie trudny dla wielu z nas. Towarzyszy nam cała gama emocji, z którymi nie zawsze jesteśmy w stanie sobie poradzić. Trudno nam zrozumieć rosyjską inwazję na Ukrainę i zaakceptować czas pełen niepokoju i niepewności. Pandemia bardzo wyraźnie uderzyła w nasze poczucie bezpieczeństwa, nie spodziewaliśmy się kolejnych tak potężnych wyzwań.
Zmagamy się w związku z tym z pytaniem, czy uczniowie powinni poznać prawdę o wojnie, ile im mówić, jak odpowiadać na nurtujące ich pytania? Czy nauczyciel, wychowawca to odpowiednia osoba do poruszania tak trudnego tematu?
Jak zbudować lekcję, na której odpowiemy na pytania uczniów i w jaki sposób dobrać treści?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania, w artykule znajdą Państwo również spis literatury dziecięcej pomocnej w rozmowach o wojnie:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-uczniami-o-wojnie/
#nauczyciel #nauczyciele #nauczycielka #nauczycielkaprzedszkola #szkoła #szkołapodstawowa #szkola #jakrozmawiać #wojna #rozmowyzdzieckiem #rozmowyzdziećmi #psycholog #psychologia
Zmagamy się w związku z tym z pytaniem, czy uczniowie powinni poznać prawdę o wojnie, ile im mówić, jak odpowiadać na nurtujące ich pytania? Czy nauczyciel, wychowawca to odpowiednia osoba do poruszania tak trudnego tematu?
Jak zbudować lekcję, na której odpowiemy na pytania uczniów i w jaki sposób dobrać treści?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania, w artykule znajdą Państwo również spis literatury dziecięcej pomocnej w rozmowach o wojnie:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-uczniami-o-wojnie/
#nauczyciel #nauczyciele #nauczycielka #nauczycielkaprzedszkola #szkoła #szkołapodstawowa #szkola #jakrozmawiać #wojna #rozmowyzdzieckiem #rozmowyzdziećmi #psycholog #psychologia
2022-03-06, 07:27
facebook
#bezpłatnapomoc #bezplatnapomoc #wrocław
2022-03-05, 19:09
facebook
? Trwa rekrutacja do nowych grup we Wrocławiu!
? Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.
Terminy:
? czwartek 16:00 – 16:45 (45 minut) grupa 4-6 lat (start zajęć 17.03.2022, koniec zajęć 23.06.2023 – 2 wolne miejsca)
? czwartek 16:15 – 17:15 (60 minut) grupa 8-11 lat (start zajęć 17.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
? czwartek 17:00 – 18:15 (75 minut) grupa 12 – 14 lat (start zajęć 10.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
? czwartek 18:45 – 20:00 (75 minut) grupa 15 – 17 lat (start zajęć 10.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Grupy rozpoczynające pracę od 2 semestru pracują przez półtorej roku.
Zgłoszenia na TUS Wrocław prosimy kierować:
☎️ telefonicznie: 690 002 218
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
❗ Cennik oraz dodatkowe informacje o TUS:
https://psychoterapia.plus/trening-umiejetnosci-spolecznych
? Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.
Terminy:
? czwartek 16:00 – 16:45 (45 minut) grupa 4-6 lat (start zajęć 17.03.2022, koniec zajęć 23.06.2023 – 2 wolne miejsca)
? czwartek 16:15 – 17:15 (60 minut) grupa 8-11 lat (start zajęć 17.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
? czwartek 17:00 – 18:15 (75 minut) grupa 12 – 14 lat (start zajęć 10.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
? czwartek 18:45 – 20:00 (75 minut) grupa 15 – 17 lat (start zajęć 10.03.2022, koniec zajęć 22.06.2023 – 3 wolne miejsca)
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Grupy rozpoczynające pracę od 2 semestru pracują przez półtorej roku.
Zgłoszenia na TUS Wrocław prosimy kierować:
☎️ telefonicznie: 690 002 218
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
❗ Cennik oraz dodatkowe informacje o TUS:
https://psychoterapia.plus/trening-umiejetnosci-spolecznych
2022-03-05, 14:19
facebook
Myślenie jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Każdy z nas toczy w swojej głowie
bardziej lub mniej burzliwe dyskusje, interpretując tym samym otaczającą nas rzeczywistość. Czasem
jednak mamy wrażanie, że cały świat jest przeciwko nam, że powielają się ciągle te same schematy.
Warto wtedy sprawdzić, czy nie wpadliśmy w pułapkę. Nasz umysł nie lubi marnowania energii,
dlatego często szuka drogi na skróty. Dzięki temu mamy zdolność szybkiego adaptowania się do
nowych sytuacji, jednak czasem droga na skróty może okazać się ślepą uliczką.
Artykuł zawiera krótki przewodnik po pułapkach umysłu, który ma za zadanie pomóc Ci przyjrzeć się swoim myślom i
sprawdzić, czy czasem „ktoś” nie wyprowadza Cię na manowce. Dowiedz się, czym są zniekształcenia poznawcze!
?https://psychoterapia.plus/znieksztalcenia-poznawcze-krotki-przewodnik-po-pulapkach-umyslu/
#psychologia #zniekształceniapoznawcze #wrocław
bardziej lub mniej burzliwe dyskusje, interpretując tym samym otaczającą nas rzeczywistość. Czasem
jednak mamy wrażanie, że cały świat jest przeciwko nam, że powielają się ciągle te same schematy.
Warto wtedy sprawdzić, czy nie wpadliśmy w pułapkę. Nasz umysł nie lubi marnowania energii,
dlatego często szuka drogi na skróty. Dzięki temu mamy zdolność szybkiego adaptowania się do
nowych sytuacji, jednak czasem droga na skróty może okazać się ślepą uliczką.
Artykuł zawiera krótki przewodnik po pułapkach umysłu, który ma za zadanie pomóc Ci przyjrzeć się swoim myślom i
sprawdzić, czy czasem „ktoś” nie wyprowadza Cię na manowce. Dowiedz się, czym są zniekształcenia poznawcze!
?https://psychoterapia.plus/znieksztalcenia-poznawcze-krotki-przewodnik-po-pulapkach-umyslu/
#psychologia #zniekształceniapoznawcze #wrocław
2022-03-05, 10:23
facebook
?Co to jest FAS?
?Jak alkohol wpływa na mózg dziecka?
?Jakie są konsekwencje uszkodzonego mózgu u dzieci?
Odpowiedź na te pytania oraz więcej informacji na ten temat znaleźć można w artykule psycholog, psychoterapeuty - Katarzyny Nowickiej-Pasternak
? https://psychoterapia.plus/co-to-jest-fas
?Jak alkohol wpływa na mózg dziecka?
?Jakie są konsekwencje uszkodzonego mózgu u dzieci?
Odpowiedź na te pytania oraz więcej informacji na ten temat znaleźć można w artykule psycholog, psychoterapeuty - Katarzyny Nowickiej-Pasternak
? https://psychoterapia.plus/co-to-jest-fas
2022-03-04, 10:21
facebook
#ukraina #ukraine #bezpłatne #bezpłatnie #bezpłatnekonsultacje #pomocpsychologiczna #pomocpsychoterapeutyczna #wrocław #wroclaw
2022-03-03, 11:34
facebook
Czym jest ADHD i ADD? ?
ADHD to skrót od ang. attention deficit hyperactivity disorder), w polskiej klasyfikacji oznaczający zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. W klasyfikacji ICD-10 określane jako zaburzenie hiperkinetyczne (F90). ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, co oznacza, że w trakcie rozwoju ośrodkowego układu nerwowego doszło do zaburzeń w kształtowaniu funkcji mózgu.
Odmianą ADHD jest ADD (skrót od angielskiego Attention Deficit Disorder) to zaburzenia koncentracji uwagi. Problem ten traktowany jest jako odmiana ADHD, od jednostki tej odróżnia go brak nadpobudliwości ruchowej lub pojawianie się jej jedynie w nieznacznym natężeniu.
? ADHD/ADD U DOROSŁYCH
Objawy ADHD u dorosłych skupiają się głównie wokół deficytów uwagi, braku wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania poznawczego. Osoby te mogą mieć problemy z realizacją zadań w pracy czy obowiązków domowych z powodu rozpoczynania wielu czynności na raz i nie kończenia ich lub odkładania różnych zadań na później. Może to skutkować trudnościami z utrzymaniem się w pracy czy podejmowaniem ważnych decyzji.
Objawy ADHD/ADD u dorosłych mogą wpływać na ich funkcjonowanie w relacjach międzyludzkich. Ich związki mogą być niestabilne, osoby te mogą mieć trudność z uważnych słuchaniem innych, regulacją własnych emocji.
‼️ W naszym centrum prowadzimy całościową diagnostykę pod kątem ADHD u osób dorosłych, która oparta jest na wywiadzie z lekarzem psychiatrą i na wynikach testu do diagnozy ADHD u osób dorosłych, przeprowadzonego przez psychologa.
? Więcej informacji na stronie:
https://psychoterapia.plus/diagnoza-adhd-i-add-doroslych-we-wroclawiu/
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
#ADHD #adhd #adhdlife #adhdproblems #adhdawareness #adhdbrain #adhdwomen #psycholog #psychologia #diagnoza #diagnoza #wrocław #wroclaw #wroclawcity
ADHD to skrót od ang. attention deficit hyperactivity disorder), w polskiej klasyfikacji oznaczający zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. W klasyfikacji ICD-10 określane jako zaburzenie hiperkinetyczne (F90). ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, co oznacza, że w trakcie rozwoju ośrodkowego układu nerwowego doszło do zaburzeń w kształtowaniu funkcji mózgu.
Odmianą ADHD jest ADD (skrót od angielskiego Attention Deficit Disorder) to zaburzenia koncentracji uwagi. Problem ten traktowany jest jako odmiana ADHD, od jednostki tej odróżnia go brak nadpobudliwości ruchowej lub pojawianie się jej jedynie w nieznacznym natężeniu.
? ADHD/ADD U DOROSŁYCH
Objawy ADHD u dorosłych skupiają się głównie wokół deficytów uwagi, braku wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania poznawczego. Osoby te mogą mieć problemy z realizacją zadań w pracy czy obowiązków domowych z powodu rozpoczynania wielu czynności na raz i nie kończenia ich lub odkładania różnych zadań na później. Może to skutkować trudnościami z utrzymaniem się w pracy czy podejmowaniem ważnych decyzji.
Objawy ADHD/ADD u dorosłych mogą wpływać na ich funkcjonowanie w relacjach międzyludzkich. Ich związki mogą być niestabilne, osoby te mogą mieć trudność z uważnych słuchaniem innych, regulacją własnych emocji.
‼️ W naszym centrum prowadzimy całościową diagnostykę pod kątem ADHD u osób dorosłych, która oparta jest na wywiadzie z lekarzem psychiatrą i na wynikach testu do diagnozy ADHD u osób dorosłych, przeprowadzonego przez psychologa.
? Więcej informacji na stronie:
https://psychoterapia.plus/diagnoza-adhd-i-add-doroslych-we-wroclawiu/
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
? mailowo: rejestracja@psychoterapia.plus
#ADHD #adhd #adhdlife #adhdproblems #adhdawareness #adhdbrain #adhdwomen #psycholog #psychologia #diagnoza #diagnoza #wrocław #wroclaw #wroclawcity
2022-03-03, 11:02
facebook
CZYM JEST SOCJOTERAPIA I JAKIE SĄ JEJ CELE?
Socjoterapia jest grupową formą pomocy psychopedagogicznej skierowanej do dzieci i młodzieży z grup ryzyka i/lub przejawiających zaburzenia w funkcjonowaniu psychospołecznym. Zajęcia socjoterapeutyczne prowadzimy we Wrocławiu.
Maciej Wilk w książce „Diagnoza w socjoterapii. Ujęcie psychodynamiczne.” do zadań socjoterapii zalicza:
? przebudowę negatywnych sądów o sobie,
? uczenie się korzystniejszych sposobów funkcjonowania w obszarze interpersonalnym,
? kształtowanie nowych wzorców zachowań,
? przeżycie korektywnego doświadczenia, stanowiącego alternatywę dla przebytych wcześniej urazów,
? rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów,
? rozwijanie umiejętności pełnienia ról społecznych,
? odreagowanie napięć emocjonalnych.
? https://psychoterapia.plus/socjoterapia-we-wroclawiu/
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
mailowo:
? rejestracja@psychoterapia.plus
#socjoterapia
Socjoterapia jest grupową formą pomocy psychopedagogicznej skierowanej do dzieci i młodzieży z grup ryzyka i/lub przejawiających zaburzenia w funkcjonowaniu psychospołecznym. Zajęcia socjoterapeutyczne prowadzimy we Wrocławiu.
Maciej Wilk w książce „Diagnoza w socjoterapii. Ujęcie psychodynamiczne.” do zadań socjoterapii zalicza:
? przebudowę negatywnych sądów o sobie,
? uczenie się korzystniejszych sposobów funkcjonowania w obszarze interpersonalnym,
? kształtowanie nowych wzorców zachowań,
? przeżycie korektywnego doświadczenia, stanowiącego alternatywę dla przebytych wcześniej urazów,
? rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów,
? rozwijanie umiejętności pełnienia ról społecznych,
? odreagowanie napięć emocjonalnych.
? https://psychoterapia.plus/socjoterapia-we-wroclawiu/
Zgłoszenia prosimy kierować:
☎️ telefonicznie 690 002 218 lub
mailowo:
? rejestracja@psychoterapia.plus
#socjoterapia
2022-03-03, 10:22
facebook
W dzisiejszych czasach stres jest wszechobecny. Każdy marzy o tym, aby całkowicie wyeliminować go z życia, ale niestety nie jest to możliwe. W związku z tym niezwykle istotna jest umiejętność kontroli stresu. Warto rozwijać w sobie tę sprawność, aby móc bez problemu radzić sobie nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Co zatem robić, aby stres zwalczyć?
? Poznaj swój organizm
? Znajdź w sobie pewność siebie
? Oddychaj
? Przemyśl swoje reakcje
? Zrelaksuj się
? Uprawiaj aktywność fizyczną
? Jedz zdrowo
Więcej na ten temat przeczytać można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-radzic-sobie-ze-stresem
? Poznaj swój organizm
? Znajdź w sobie pewność siebie
? Oddychaj
? Przemyśl swoje reakcje
? Zrelaksuj się
? Uprawiaj aktywność fizyczną
? Jedz zdrowo
Więcej na ten temat przeczytać można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-radzic-sobie-ze-stresem
2022-03-02, 10:20
facebook
❓Co to jest TUS?
TUS to skrót od nazwy Trening Umiejętności Społecznych. Jest to grupowa forma pracy z dziećmi, podczas której kształtowane są umiejętności prospołeczne takie jak: słuchanie, rozpoczynanie rozmowy oraz jej prowadzenie, dziękowanie, przedstawianie się, przedstawianie innych osób, ćwiczona jest komunikacja, rozwijana jest inteligencja emocjonalna, czyli znajomość własnych uczuć oraz umiejętność ich wyrażania, radzenie sobie ze złością oraz strachem.
❓ W jaki sposób prowadzone są zajęcia?
❓ Dla kogo przeznaczony jest TUS?
Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w artykule
? https://psychoterapia.plus/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus
TUS to skrót od nazwy Trening Umiejętności Społecznych. Jest to grupowa forma pracy z dziećmi, podczas której kształtowane są umiejętności prospołeczne takie jak: słuchanie, rozpoczynanie rozmowy oraz jej prowadzenie, dziękowanie, przedstawianie się, przedstawianie innych osób, ćwiczona jest komunikacja, rozwijana jest inteligencja emocjonalna, czyli znajomość własnych uczuć oraz umiejętność ich wyrażania, radzenie sobie ze złością oraz strachem.
❓ W jaki sposób prowadzone są zajęcia?
❓ Dla kogo przeznaczony jest TUS?
Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w artykule
? https://psychoterapia.plus/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus
2022-03-01, 10:19
facebook
? https://psychoterapia.plus/mowie-czy-rozmawiam-slow-kilka-o-sztuce-rozmowy-z-dzieckiem
2022-02-28, 10:18
facebook
Wielu z nas w ostatnim czasie trudno jest poradzić sobie z własnymi emocjami związanymi z inwazją rosyjską w Ukrainie. Trudno nam zrozumieć tę sytuację, pogodzić się z kolejnym czasem pełnym niepokoju i niepewności. Pandemia bardzo wyraźnie uderzyła w nasze poczucie bezpieczeństwa, nie spodziewaliśmy się kolejnych tak potężnych wyzwań. Zmagamy się w związku z tym z pytaniem, czy nasze dzieci powinny poznać prawdę o wojnie, czy podejmować z nimi rozmowy dotyczące inwazji, a jeśli tak, jak sobie z tym poradzić, skoro sami z trudem potrafimy poradzić sobie z napięciem, które nam – rodzicom towarzyszy?
Odpowiedź na to pytanie znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-wojnie/
#jakrozmawiać #jakrozmawiaćzdziećmi #jakrozmawiaćznastolatkiem #dzieci #dziecko #wojna #rozmowaowojniezdzieckiem #rozmowaowojnie #psycholog #psychology #psychologia
Odpowiedź na to pytanie znaleźć można w artykule:
? https://psychoterapia.plus/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-wojnie/
#jakrozmawiać #jakrozmawiaćzdziećmi #jakrozmawiaćznastolatkiem #dzieci #dziecko #wojna #rozmowaowojniezdzieckiem #rozmowaowojnie #psycholog #psychology #psychologia
2022-02-28, 10:09
facebook
#bezpłatnapomoc #bezplatnapomoc #wrocław
2022-02-27, 15:07
facebook
? https://psychoterapia.plus/po-co-dziecku-granice/#more-159
2022-02-26, 10:47
facebook
? https://psychoterapia.plus/10-drog-do-niezrozumienia-dziecka
2022-02-25, 10:57
facebook
? https://psychoterapia.plus/chwalic-czy-nie-chwalic-jak-skonstruowac-pochwale-aby-byla-skuteczna/#more-2841
2022-02-24, 10:56
facebook
Czy depresja to choroba przewlekła, nawracająca?
Z badań Światowej Organizacji zdrowia z 2000 roku wynika, że po wyleczeniu depresji, w co drugim przypadku, depresja powraca – mówimy wtedy o depresji nawracającej. Żeby zmniejszyć ryzyko nawrotów, konieczne jest ścisłe stosowanie się do zaleceń lekarza, a podjęte leczenie powinno być kontynuowane minimum przez 6 miesięcy. Poza leczeniem farmakologicznym wskazana jest również psychoterapia.
Im dłużej obserwujemy brak objawów, tym niższe prawdopodobieństwo wystąpienia nawrotu choroby.
? https://psychoterapia.plus/leczenie-depresji-wroclaw/
#depresja #psycholog #psychologia #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #psychoterapia
Z badań Światowej Organizacji zdrowia z 2000 roku wynika, że po wyleczeniu depresji, w co drugim przypadku, depresja powraca – mówimy wtedy o depresji nawracającej. Żeby zmniejszyć ryzyko nawrotów, konieczne jest ścisłe stosowanie się do zaleceń lekarza, a podjęte leczenie powinno być kontynuowane minimum przez 6 miesięcy. Poza leczeniem farmakologicznym wskazana jest również psychoterapia.
Im dłużej obserwujemy brak objawów, tym niższe prawdopodobieństwo wystąpienia nawrotu choroby.
? https://psychoterapia.plus/leczenie-depresji-wroclaw/
#depresja #psycholog #psychologia #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #psychoterapia
2022-02-23, 10:55
facebook
? https://psychoterapia.plus/terapia-grupowa/#more-2583
2022-02-22, 10:54
